Einzelberatung

Mögliche Themen und Fragen in der Einzelberatung könnten sein:

• Wie finde ich heraus, was mir in meinem Leben wichtig ist?
• Wie gehe ich achtsam mit meiner Gesundheit um?
• Wie begegne ich meinen Alltagsängsten, lerne sie zu akzeptieren oder zu kontrollieren, um selbstsicherer handeln zu können?
• Wie kann ich meinen Eltern oder einer anderen vertrauten Person für erfahrenes Leid verzeihen? Wie kann ich loslassen und mich von widerfahrenem Leid abwenden?
• Wie lerne ich mit Trauer umzugehen?
• Wie kann ich Verhaltensmuster akzeptieren oder verändern?

Techniken/ Inhalte

• Gespräch 
• Aufstellungsarbeit - Teilearbeit (Systembeleuchtung, Diagnose, Veränderungsprozesse)
• Trauma Arbeit (Sicherheit finden, Innere Sichere Orte, Körperarbeit)
• Kreative Techniken (Zeichnungen, Arrangements)
• Arbeit mit dem Inneren Team (Friedemann Schulz von Thun). Mit Hilfe der Metapher eines Teams und seines "Chefs" wird die Pluralität des menschlichen Innenlebens aufgezeigt. Dadurch soll die Selbstklärung in zwiespältigen Situationen unterstützt werden und eine klarere und authentischere Kommunikation definiert werden.
• Umformulierungen (Probleme sind Lösungen)



Dauer/ Kosten

• 1 Kennenlerngespräch zwischen Kunde und Beraterin
• Bei mir dauern die Einzelsitzungen 60 min. Wir haben also Zeit, anzukommen, zu sortieren und konkrete Themen und Veränderungen anzugehen Die Anzahl richtet sich nach dem Umfang der Themen und wird gemeinsam vereinbart. Häufig reichen schon ein paar Sitzungen aus, um Veränderungsprozesse in Gang zu setzen.
• Als sinnvoll hat sich ein Rhythmus von 2-4 Wochen herausgestellt. In den Zwischenzeiten bekommt der Klient "Hausaufgaben" mit auf den Weg, in denen er Verhalten beobachten, verändern, verstärken oder differenzieren soll.
• 110,00 pro Sitzung (60 min) 
• Bei Überschreitung der Zeit von 60 min wird ein prozentualer Aufpreis berechnet

Wenn Sie ein Beratungsgespräch wünschen oder weitere Fragen haben können Sie sich mit mir telefonisch oder über das Kontaktformular in Verdingung setzen. Ich melde mich bei Ihnen.